door Catherina Carvalho | mei 4, 2021 | Uncategorized
Voor: 4 personen Klaar In: 10 minuten voorbereiding+ 15 minuten bakken Te gebruiken als: ontbijt Kunnen jou kids (en jij misschien ook wel) ook zo genieten van pannenkoeken? Als kind was ik er al dol op en dat is altijd zo gebleven. Favoriet hier in huis is de banaan...
door Catherina Carvalho | apr 29, 2021 | Uncategorized
Gezond afvallen voor je kind! Steeds meer kinderen hebben tegenwoordig overgewicht. Het is de laatste jaren een steeds groter probleem aan het worden. Het aantal kinderen met overgewicht neemt toe maar ook de mate van overgewicht neemt toe. En dat is een...
door Catherina Carvalho | apr 8, 2021 | Uncategorized
Gezond eten met kinderen, 5 redenen waarom dat belangrijk is. De wens van iedere ouder is dat hun kind later groot en sterk word. Vol energie de dag doorkomt en met een goed ontwikkeld en sterk immuunsysteem virussen en griepjes kan weerstaan! Daarvoor heeft...
door Catherina Carvalho | mrt 11, 2021 | Uncategorized
Suikerdip bij kinderen voorkomen, mijn tips! Heeft jou kind weleens een suikerdip na het eten van een tussendoortje? Weet dan dat je er iets aan kunt doen! Suikerdip vrij ontbijten doe je gezond Zorg ervoor dat het ontbijt een voedzame maaltijd is....
door Catherina Carvalho | mrt 2, 2021 | Uncategorized
Obstipatie, verstopping of niet naar de WC kunnen bij kinderen is bij veel ouders een bekend probleem. Gelukkig is er een hoop aan te doen! Obstipatie is een verschijnsel waarop je niet op tijd op volledig je ontlasting kwijt kunt. Dat niet op tijd verschilt heel erg...
door Catherina Carvalho | jan 8, 2021 | Uncategorized
Tips voor een gezonde start van het jaar! We zijn al ruim een week in het nieuwe jaar. Heb jij goede voornemens gemaakt? Misschien wil je gezonder eten of meer sporten? Of je wilt met het gezin gezondere keuzes maken? De decembermaand is een vrij lastige maand...
door Catherina Carvalho | dec 1, 2020 | Uncategorized
Afgelopen week was er een aflevering op TV van de keuringsdienst van waarde die ging over de hoeveelheid suiker in babykoekjes. Ik schrok hier eigenlijk wel een beetje van. Jonge kindjes hebben het helemaal nog niet nodig zoveel suikers. Het is juist zo belangrijk...
door Catherina Carvalho | nov 26, 2020 | Uncategorized
Recept: pepernoten zonder suiker en gluten Voor: 4 personen Klaar In: 10 minuten voorbereiding+ 15 minuten bakken Te gebruiken als: tussendoortje Pepernoten wie is er niet groot mee geworden. Ik ken eigenlijk niemand die niet van pepernoten houd. Ze zijn gewoon...
door Catherina Carvalho | nov 26, 2020 | Uncategorized
Vitamine D is voor iedereen een heel belangrijke vitamine. Voor jonge kinderen maar ook voor volwassenen en ouderen.Wat deze vitamine voor ons lichaam kan doen zijn we pas de afgelopen 10 jaar achter gekomen met alle onderzoeken en studies die zijn gedaan.Een tekort...
door Catherina Carvalho | nov 17, 2020 | Uncategorized
Voor: 4 personen Klaar In: 30 minuten voorbereiding+ 15 minuten bakken Te gebruiken als: Ontbijt Recept: wafels met pompoen en glutenvrijmeel Pompoen is een van mijn favoriete groentesoorten. Ik ben groot fan van pompoen. Pompoenen zijn goed voor je humeur!...